Nächste Termine
18. November 2019
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    18. November 2019
    Eltern- und Lehrersprechtag

    Beginn: 17:00
    Ende: 18. November 2019 - 19:00

21. November 2019
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    21. November 2019
    Geburtstag C.-G.-Frege (21.11.1715)

    Beginn: 00:00
    Ende: 21. November 2019 - 23:59

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    21. November 2019
    304. Geburtstag Frege

    Beginn: 00:00
    Ende: 21. November 2019 - 23:59

Das aktuelle Wetter
Messung vom 17.11.2019, 17:10

Temperatur: 5.3°C
rel. Luftfeuchtigkeit: 23 %

Wind: 1.3 km/h

Regensensor: 0 => Kein Regen

Luftdruck: 1003.96 hPa


Sonnenaufgang (MEZ):  07:29
Sonnenuntergang (MEZ): 16:20

Foto: GTA-Selbstverteidigung
 
Selbstverteidigung
 
mit Sascha Gräske,
amtierender Deutscher Meister im Kickboxen, dritter der Weltmeisterschaft, Kampfsporterfahrung seit 20 Jahren.
 
Kommt zur Selbstverteidigung und lernt wie Ihr Euch in Gefahrensituationen wehren könnt.
 
Inhalt des Trainings ist:

  • Technik Training
  • Theoretische Kenntnisse der Vitalpunkte im Körper
  • Kraft und Ausdauer
  • Reaktion und Schnelligkeit

 
Selbstverteidigung steht hier besonders im Vordergrund. Aber nicht nur die Abwehrtechniken auf bestimmte Angriffe werden erlernt, sondern auch verstärkt rhetorische Mittel, die meist alleine schon reichen, um einen Angriff des Gegners zu vermeiden.
 
Termin: immer dienstags 14:45 bis 15:15